Ablauf der Psychotherapie

Psychotherapie weist natürlich immer einen individuellen Verlauf auf. Je nach Ihren Bedürfnissen und Therapiezielen ist der Inhalt Ihrer Sitzungen ganz flexibel gestaltet. Allerdings gibt es in der Regel ein Ablaufschema. Dies zu kennen bedeutet Sicherheit und Struktur, die bei den meisten psychischen Erkrankungen besonders wichtig ist. Nur so kann auch eine vertrauensvolle, verbindliche und tragende Arbeitsbeziehung erreicht werden. Die wichtigsten Schritte im Therapieablauf sind: • Ihre Kontaktaufnahme • Das erste Gespräch • Probatorische Sitzungen • Ihre Therapie Möglich sind auch und darüberhinaus die folgenden Wege: • Online-Sitzungen • Angehörigengespräche • Paartherapie

Der erste Schritt: Ihre

Kontaktaufnahme

Bei Interesse kontaktieren Sie mich einfach telefonisch oder   per   E-Mail zur Absprache eines Erstgesprächstermins. Aufgrund der vielen Sprechzeiten in meiner Praxis bin ich vor allem über Email erreichbar, nutzen Sie daher bitte bevorzugt diesen Weg.

Das erste Gespräch

Im ersten Gespräch erfassen wir Ihre Symptomatik in einem vertraulichen Einzelgespräch. Hier schließen wir auch den gesetzlich vorgesehenen Behandlungsvertrag und Sie wählen aus, ob Sie über das Kostenerstattungsverfahren oder als Selbstzahler die Therapiekosten begleichen möchten. Wir gehen für Ihren individuellen Weg alles, was bürokratisch notwendig ist, transparent durch. Wenn gewünscht, werden erste Klärungen vorgenommen, um einen Antrag für die ersten Sitzungen an den Krankenversicherer zu stellen, wenn dieser die Therapiekosten erstatten soll. Das Honorar für dieses Gespräch kann allerdings noch nicht von einem Kostenträger übernommen werden.

Probatorische Sitzungen

Die ersten Sitzungen in der Psychotherapie werden als “probatorisch” bezeichnet. Bis zu fünf Sitzungen werden als erster Schritt in der Regel bewilligt. Selbstzahlende Patienten können direkt starten. In den Sitzungen lässt sich herausarbeiten, ob ein gutes Arbeitsbündnis entstehen kann. Dann entscheide ich mit Ihnen, ob eine Kurzzeittherapie (24 Stunden) oder eine Langzeittherapie (60 Stunden) beantragt werden soll. Sollte nach der Kurzzeittherapie noch Behandlungsbedarf bestehen, kann diese in einem weiteren Antrag in eine Langzeittherapie umgewandelt werden. Selbstzahler haben natürlich keine solche Beschränkung.

Ihre Therapie

Allgemein

Sobald die Therapie von Ihrem Kostenträger bewilligt worden ist - ober bei Selbstzahlung sofort - vereinbaren wir unsere Sitzungstermine. Vorgesehen sind hierbei eine Dauer von 50 Minuten und wöchentliche Therapiesitzungen, zum Ende der Therapie sind auch größere Abstände möglich. Sollten Sie Selbstzahler sein, können auch andere Zeiten und Frequenzen individuell nach Ihren Bedürfnissen vereinbart werden. In vertraulichen Einzelgesprächen bearbeiten wir Ihr Anliegen. Auf der sicheren und belastbaren Basis der therapeutischen Beziehung können Belastungsfaktoren und die dazugehörigen Gefühle bewusst wahrgenommen, erlebt und reflektiert werden. Allein die Einordnung und das Wissen um die (psychologischen) Zusammenhänge können schon entlastend wirken und für einige Anliegen wichtig sein. Eine psychologische Begleitung im Rahmen einer Kurzzeit- oder Langzeittherapie kann psychologische Prozesse gezielt fördern, begleiten und dem Aufbau von Strategien zur Heilung zuträglich sein.

Online-Therapie

Manchmal ist ein persönliches Aufsuchen der Praxis aus unterschiedlichen Gründen schwierig oder nicht möglich: • weite Wege oder lange Fahrzeiten, • eine momentane körperliche Erkrankung oder • überdauernde körperliche Beschwerden, • zeitliche Beschränkungen wie lange Arbeitszeiten oder Schichtdienste, die parallele Betreuung von Kindern usw. In diesen Fällen ist eine Online-Therapie möglich. Erfahrungsgemäß kann auch auf diesem Wege eine vertrauensvolle und tragfähige Arbeitsbeziehung entstehen und für Sie zielführend genutzt werden. Finden nach Absprache einzelne oder auch mehrere Sitzungen online statt, sind sie ebenso vertraulich und terminlich verbindlich. Hier gilt, dass dieser Weg Selbstzahlern flexibel offen steht, Kostenträger begrenzen die Anzahl der Online- Sitzungen auf ein Drittel der von ihnen bewilligten Therapiedauer.

Angehörigengespräche

Die Therapie findet zwar grundsätzlich im Einzelgespräch statt, allerdings sind in begrenztem Maße auch Angehörigengespräche möglich. Hier können Bezugspersonen einen Einblick in die Zusammenhänge Ihrer Erkrankung und Symptomatik erlangen und Fragen stellen, die gemeinsam beantwortet werden.

Paartherapie

Selbstzahlern ist es möglich, eine Paartherapie gemeinsam mit dem Partner aufzunehmen. Kostenträger wie Krankenversicherungen übernehmen leider keine Kosten. In Einzelgesprächen mit dem einzelnen Partner alleine und gemeinsamen Gesprächen mit beiden Partnern gehen wir Ihrer individuellen Problematik auf den Grund. Wir erarbeiten gemeinsam einen Weg, der beiden Partnern oder auch einer schwierigen Lebenssituation gerecht wird. Manchmal können psychische Belastungen eines Familienmitglieds zu Spannungen und Konflikten im sozialen Verbund führen. Eine gemeinsame therapeutische Reflexion und Bearbeitung kann dabei helfen, derartige Konflikte zu bearbeiten, Verständnis füreinander zu entwickeln und eine positive Veränderung der Beziehungen zueinander zu ermöglichen. Sprechen    Sie    mich    gerne    an und wir finden einen passenden Rahmen für Ihr Anliegen!